Ker me je nekaj dni bolel želodec in sem iskala vzrok na internetu (ne, ne – ni kriva prevelika količina od sonca pregretih češenj) sem našla nekaj zelo zanimivih stvari. In naj 5 je:

• wellness kar doma, v službi ali tik pred spanjem. Kako? Preprosto!
• čim več sadja in zelenjave v teh vročih dneh (le s češnjami ne pretiravati ), ker res koristijo organizmu
• vedno več žensk srečujem, ki so izkoristile močne sončne žarke in so sedaj lepo poRdečele :/ To že ne more biti zdravo. Zagotovo ni vredno tvegati hudih bolezni zaradi odtenka bolj temne polti! Do barve se da priti počasi in bolj zdravo
• zgodaj zjutraj ali pozno zvečer sta edini obdobji za šport. Vmes je primerna zgolj blaga aktivnost. Meni odgovarja hoja po senčki (najraje v hrib)
• počitek! Te discipline še ne obvladam, a se počasi uvajam…..predno me napade izgorelost s kronično utrujenostjo. Že pridno berem pred spanjem in se trudim sedeti med gledanjem TV.