13 articles Tag zdravo

SushiSpotting sreda

SushiSpotting sreda

Mariborčani so dobili izvrstno idejo za vse, ki imate radi zdrave malice. Dostavljajo doma narejen sushi, vsako sredo med Mariborom in Piranom. In ves čas lahko spremljate dostavo in tako natanko veste kdaj se vam lahko začnejo cediti sline, ker je rdeč hrošč na vašem dvorišču. To sredo sva prvič poskusila ta sushi. ODLIČNO. Kljub vsem strokovnim, natančnim in vabljivim zapisom na strani sushispotting.si sem si zadevice predstavljala nekaj odtenkov slabše. Gre jim. Hrana je …

Preberi celoten članek →

Zdravo proti nezdravemu

Zdravo proti nezdravemu

Novoletna zaoubljuba? Prepozno. Januarska dieta? Prepozno. Sprememba načina prehranjevanja? Ravno pravi čas. Odločila sem se za izredno naporno in zahtevno obliko prehranjevanja. Slediti je potrebno množici pravil: za vsako nezdravo stvar je potrebno narediti ali zaužiti (vsaj) dve zdravi. piti čim več vode. jesti po zdravi pameti. Verjamem, da večina ni utegnila prebrati dolgega pravilnika. Sledi obrazložitev. Čez 10let bi se rada počutila enako odlično kot se danes. In nekje je potrebno začet. Bolj enostavno …

Preberi celoten članek →

Ješ kar slikaš.

Ješ kar slikaš.

To je bila zapoved preteklega tedna, Polnih 7 dni sem fotografirala vsak svoj obrok, prigrizek, greh. Predvsem iz radovednosti. Da bi ugotovila kaj kdaj mečem v usta. In? REZULTAT: Na dan imam več kot 5 obrokov. Sem OH obsedenka. Večkrat mi ni uspelo slikati obroka, ker sem ga že pojedla – požrešnica. CILJ: Jesti manj sladkarij in več zelenjave. Naj se to zgodi 2014, saj je zdaj čas potic in keksov. Ponovim vajo v začetku …

Preberi celoten članek →

Avokado zmešanček s chia semeni

Avokado zmešanček s chia semeni

Ta zmešanček je že daleč od soka in popolno nadomestilo za malico. Ne potebujete veliko sestavin, da vam bo organizem hvaležen. Za dve osebi zmešajte: 1 dobro ohlajeno narezano banano za vitamina B in C, polovico zrelega avokada z zalogo vitamina E za krepitev imunskega sistema in mono-maščob za energijo, 2 veliki žlici namočenih chia semen za vse potrebne omega 3-maščobne kisline, 1 skodelico (riževega) mleka (odvisno koliko gost zmešanček želite), 1 majhno žlico kokosovega …

Preberi celoten članek →

Tesla Model S – na hitro

Tesla Model S – na hitro

Minuli teden je bil v Sloveniji električen avtomobil Tesla, Model S Preformance. Pri nas (imel ga je Avant Car) je bil resnično zelo malo časa, povpraševanje pa je bilo nemogoče veliko, tako, da za kakšen daljši test ni bilo možnosti. Zagotovo pa je bilo časa dovolj, da je bilo mogoče uživati v njegovih prednostih. Za začetek: je električen avto, ki je videti zavidljivo dobro. Hrani ga baterija, drugih pogonskih sredstev ne potrebuje. Razvije hitrosti, ki jih …

Preberi celoten članek →

Voda s kivijem in jagodami

Voda s kivijem in jagodami

Še ena kombinacija vode z okusom. Kivi + jagode. Sladkast okus z zdravimi prednostmi: + varuje ožilni sistem + jača imunski sistem + uravnava raven sladkorja v krvi + ureja prebavo

Preberi celoten članek →

Voda z limono, ingverjem in kumaro

Voda z limono, ingverjem in kumaro

Moja nova zdrava “obsesija”. Ta kombinacija je malce bolj pikantna od prejšnje. Da se razvije pravi okus jo morate pustiti stati vsaj eno uro. Ima pa eno dobro lastnost več- ingver pomirja želodec. Pa še plusi in minusi: – napihnjenost – povečan apetit + pomirjen želodec + pomaga pri vnetju grla + hidracija + boljša prebava

Preberi celoten članek →

Kosilo v službi – lunch pot

Kosilo v službi – lunch pot

Večino dni v tednu si malico prinesem seboj v pisarno. Razlogov za to je več: pestrost hrane, znani dodatki,  boljša kvaliteta, manj stroškov, manj časa, primerna količina… Res to pomeni kakšno urico pacanja po kuhinji na večer prej, a je vredno. Imam srečo, da si lahko kakšno zadevo tudi pogrejem.  Nova pridobitev mi bo dala pa še več veselja ob pripravi obrokov. Lunch pot posodi sta ravno dovolj veliki za en kvaliteten obrok Velika prednost …

Preberi celoten članek →

Oatmeal – ovsena kaša

Oatmeal – ovsena kaša

Poleg surovega sadja je bil oatmeal edina stvar, ki sem si jo lahko naročila za zajtrk, da se nisem počutila kot superbajsa! Resno! Povprečen zajtrk je vseboval 3 jajca, klobasico, kos sira, 2 veliko tolsta, 2 kekici kajmaka, maslo, 2 palačinki, marmelade in soda pijače kolikor si želel. Katastrofa! In zjutraj sem se zbudila z željo po grisu. Ampak bi nekaj bolj zdravega. Hm…. Ovseno kašo! Oves seveda je pri hiši Kuhanje je kar zamudno, …

Preberi celoten članek →

Julienne rezalnik – Gefu

Julienne rezalnik – Gefu

Izbire zelenjave je vedno več. Vrtovi počasi dobivajo barve. In kmalu bo čas, ko bom pojedla tone temnih bučk. Najbolj so mi všeč tanko narezane po restavracijah. Zadnjič pa sem med miganjem na eliptiku in gledanjem ene od kuharskih oddaj (odlična kombinacija, vam rečem) videla simpatičen rezalnik zelenjave. V obliki peščene ure. Ličen, varen, učinkovit in (predvsem) majhen. Hitro sem si zapisala kako ga je tekmovalka imenovala. Po daljšem iskanju po spletu sva ga našla. …

Preberi celoten članek →