Sezona dvoranskih aktivnosti se zaključuje. Včeraj je bil verjetno zadnji obisk BodyPumpa do jeseni. Enostavno ne morem premetavati peska ovitega v plastiko, če me vabi sonce. So pa dnevi kot je današnji, ko se ne silim ven. Rada menjujem aktivnosti. Vsak dan preganjati eliptično kolo postane dolgočasno, sploh, če ni pred teboj kakšne zanimive tv serije.

Za takšne dneve, ko se komaj spravite s poti “kavč-hladilnik” je aplikacija Nike Training Club več kot odličen moderator.

Prijavite se v aplikacijo in vpišete nekaj osnovnih podatkov. Takoj zatem si izberete cilj vadbe, ki bi ga tokrat radi osvojili. Izbirate lahko med kardio treningom, intervalnim treningom za definicijo telesa, treningom za moč ali pa se za 15 minut osredotočite le na določeno mišično skupino.

Vsaka skupina ima tri težavnostne stopnje. Izberete eno. nato se odločite za 30 - 45 minut (z ogrevanjem vred) intenzivnega miganja. Več kot se boste gibali, več nagrad boste osvojili. Poleg tiste neprecenljive - dobra fizična pripravljenost!

Svoje rezultate lahko delite s prijatelji, poročate na FB ali TW. Lahko vadite z znanimi športniki. Kratko - konec z izgovori, da ne migate. Niso več potrebni video/CD/Divx predvajalniki, dovolj je pametnejši telefon in želja.