Zdravje on mačkasi

Zdravo proti nezdravemu

Mon, 10 Feb 2014 20:57:34 +0100

Novoletna zaoubljuba? Prepozno. Januarska dieta? Prepozno. Sprememba načina prehranjevanja? Ravno pravi čas. Odločila sem se za izredno naporno in zahtevno obliko prehranjevanja. Slediti je potrebno množici pravil:

za vsako nezdravo stvar je potrebno narediti ali zaužiti (vsaj) dve zdravi.
piti čim več vode.
jesti po zdravi pameti.

Verjamem, da večina ni utegnila prebrati dolgega pravilnika. Sledi obrazložitev. Čez 10let bi se rada počutila enako odlično kot se danes. In nekje je potrebno začet. Bolj enostavno pač ne gre. Seveda SE lahko goljufate. Pojeste veliko pico, za protiutež pa dve jabolki. Ali pa se nabašete čokolade in greste dve postaji prej z avtobusa. Jasno kaj želim prikazat? Če želite spremembo morate narediti nekaj drugače. Deluje 100% ! Danes. Zmešanček z jabolkom, banano, kivijem, kokosom, chia semeni in vodo PROTI sladkim kosmičem za zajtrk. V dnevu je bilo še nekaj takšnih uravnavaj. Če se potrudite že z eno zdravo stvarjo v dnevu je zmaga.

Ješ kar slikaš.

Sat, 28 Dec 2013 21:48:44 +0100

To je bila zapoved preteklega tedna, Polnih 7 dni sem fotografirala vsak svoj obrok, prigrizek, greh. Predvsem iz radovednosti. Da bi ugotovila kaj kdaj mečem v usta. In?

REZULTAT: Na dan imam več kot 5 obrokov. Sem OH obsedenka. Večkrat mi ni uspelo slikati obroka, ker sem ga že pojedla - požrešnica. CILJ: Jesti manj sladkarij in več zelenjave. Naj se to zgodi 2014, saj je zdaj čas potic in keksov. Ponovim vajo v začetku januarja. Si upa še kdo?

Mango zmešanček s chia semeni

Mon, 04 Nov 2013 12:13:01 +0100

Še en zmešanček za ljubitelje sladke eksotike: mango + jabolko + hruška + banana + razmočena chia semena + žlica ovsenih kosmičev + kokos za okrasitev. Taaa-da! Malica je.

Domač fit burger

Sat, 26 Oct 2013 19:30:22 +0200

Na spletu sem dobila idejo za zdrav burger in se je lotila še isti dan. Postopka nimam na slikah, saj je bila v igri tuja ideja in moja domišljija. Zdaj si pa predstavljajte kuhinjo med kresanjem teh dveh.

Sestavine na grobo (za dva fit burgerja):

4 veliki šampinjoni
strok česna
zelena bučka
majhen sladek krompir
paradižnik
rumena/zelena paprika
peteršilj
piščančja prsa
nariban sir
jajce

Piščančje meso nasesekljate, mu primešate peteršilj in nariban sir (sama sem uporabila kar Piščančja prsa v ovoju, ker je želodec hotel hrano takoj). To zmes potem popečete v ponvi, da lepo porumeni. Sočasno narežete že prej skuhan sladek krompir na tanke rezine. Na žaru popečete klobuke šampinjonov z malo olivnega olja in česna. Popečete tudi nekaj kolobarjev bučk in paprike. Na kolobarje narežete paradižnik.

Vse pečeno sestavite v burger. Višina in zaporedje sta poljubna. Tudi količino sestavin prilagodite svojemu okusu. Kljub velikosti je “domač fitburger” precej nasiten. Za večerjo bi zadoščal en. Kar pa ne pomeni, da sem pojedla samo enega!

Burger bi lahko naredila tudi kot vegetarijansko različico.

Priprave na zimo

Sat, 12 Oct 2013 07:14:30 +0200

Ker več kot domače pa ni, čeprav redko prilepim hrano, ki ni primerna za v revijo. Babice in dedki so zakon.

Avokado zmešanček s chia semeni

Tue, 08 Oct 2013 10:33:42 +0200

Ta zmešanček je že daleč od soka in popolno nadomestilo za malico. Ne potebujete veliko sestavin, da vam bo organizem hvaležen.

Za dve osebi zmešajte:

1 dobro ohlajeno narezano banano za vitamina B in C,
polovico zrelega avokada z zalogo vitamina E za krepitev imunskega sistema in mono-maščob za energijo,
2 veliki žlici namočenih chia semen za vse potrebne omega 3-maščobne kisline,
1 skodelico (riževega) mleka (odvisno koliko gost zmešanček želite),
1 majhno žlico kokosovega sladkorja za malce okusa in šopek mineralov (fosfor, kalij, magnezij, cink, železo).

Zmešajte………………

Pripravjeno takoj spite/pojejte saj bo sicer masa pričela temneti zaradi banane in avokada. Dober tek!

One pack to six pack!

Thu, 26 Sep 2013 09:12:55 +0200

Ali: od soda do radiatorja. Saj veste o čem govorim - o trebuhu. Moj se je letos pošteno raztegnil in zdaj je čas, da se oblikuje nazaj. Čim bolj raven mora biti že pred decemberskimi prazniki, ko se itak vsem napihnejo trebuhi ;)

Mogoče se slišim zahtevno, a vam zagotavljam, da nisem. Imam tehtne razloge: 1. Nimam časa in volje za nakup nove garderobe. 2. Moja stara oblačila še niso dovolj ponošena, da bi jih zavrgla. 3. Normalno se mi zdi ne imeti trebuh, ob tem si lahko noge in največja mišica telesa privoščijo malo več “svobode”. 4. Velik trebuh na nikakršen način ni uporaben (na njegov račun ne gre pojesti več hrane). 5. Ni mi všeč.

In kako se ga rešiti? Nisem za diete in z vajami ga je mogoče le oblikovati. Ja, maščobne blazinice se uničujejo v kuhinji. Šele potem bodo vidne mišice pod njimi. Teorija mi je jasna, v praksi pa rada zvečer jem sladko.

Naporna pot bo. Bom pustila času čas. 30 tednov časa za povrnitev in izboljšanje starega stanja! Držite pesti…jaz grem pa nad nekaj sladkega. Kaj? Saj se ni večer.

Ni sončno in koga to briga.

Tue, 20 Aug 2013 11:10:35 +0200

Vroče poletje zaključuje svoj obhod za letos. Čas, ki je večini najljubših dokler ne pride (ob pravem poletnem vremenu seveda vsi jamrajo, trpijo in se skrivajo) zima. Jaz že čakam prihodnje leto, da se toplota vrne. Ne bo šlo goljufati s februarskim skokom pod žgoče sonce. Zato skušam zaužiti še zadnje ostanke poletnih dni. Hladna jutra so idealna za miganje. Narava že ponuja prve plodove jeseni. Pečeno koruzo sem pa ponovno zamudila. Samo to me jezi.

Proteinske palačinke

Wed, 10 Jul 2013 09:13:42 +0200

Ponvičniki (ali kako se prevede pancakes) niso zdrava hrana. Ampak, ker ni smisel življenja stalno odrekanje in je treba kdaj pojest tudi kaj z “rdeče liste” je nastala kvazi zdrava različica ponvičnikov (madona sem si izbrala besedo :P).

Nekaj polnozrnate moke, ovsene kosmiče, pusto skuto, beljak in whey prašek sem nedožno popekla na kokosovem olju. Uf, kako je dišalo. Vendar je bilo potrebno kasneje preveriti kako se različni namazi podajo k tem ploščkom zdravja. Odgovor: zelo dobro! :)

Ven na deževen dan!

Tue, 28 May 2013 06:41:46 +0200

Vreme res ni kakršno bi si ga želeli za konec maja. Ni malic pod žgočim soncem. Sprehodov po gozdnam hladu. Prve češnje tudi zamujajo.

A je vseeno vredno stisniti zobe in zapustiti kavč kadar dežuje. Pa ne z razlogom, da še vi oblegate nek nakupovalni center. Enostavvno pojdite ven. Kaj je najhujše kar se zgodi? Da boste v pol ure popolnoma mokri. Se boste pa vseeno nadihali svežega zraka. Pretegnili leno telo. Se prebudili in zatrli željo po še tretji čokoladi. Če greste pa ven pripravleni in vam niti naliv ne pride do živega bo pa resnično zabavno. Saj poznate: ni slabega vremena, le slaba izbira oblačil!

Xylitol - preganjalec lakote

Wed, 22 May 2013 21:03:12 +0200

Ne bom trosila nasvetov za diete. Teh je povsod preveč. Če bi se držali jasnega pravila, da mora biti poraba telesa enaka ali višja od vnosa hranil ne bi nihče bogatel na račun naivnih ljudi. Pustimo.

Zadnje čase sem zelo pridna kar se tiče zdravja. Vsaj približno. Predvsem jem zajtrk (ne bi o vsebini), popijem vsaj 2,4 l vode na dan (pač grem večkrat na stranišče, ni tragedija) in 50% čokoholičnih napadov pogasim z žvečilkami.

Najbolj všeč so mi te iz serije Xylitol. V nekaj minutah “ugasnejo” potrebo po sladkem, niso agresivni in izgubijo okus po 10 minutah žvečenja. Meni se zdi to dobro. Ure in ure prežvekovanja že ne more biti dobro za človeka. Niti naše zobovje , niti želodec ni prilagojen za prežvekovanje. Pa tudi ne izgleda preveč simpatično.

Tudi pakiranje je zelo simpatično. In uporabiš paketek, ki ga potrebuješ…odvisno ali greš na sprehod s psom ali na zabavo. Šala, šala. Namigujejo pa že na to.

Naslednjič, ko boste že pol ure z odprtimi usti prežvekovali tisto metino žvečilko, govorili in pljuvali odvečne sline po okolici…srčno upam, da vas bo nekdo opozoril, da gre tudi drugače. In upam, da ne bom to jaz. V vaše dobro…

Voda s kivijem in jagodami

Fri, 22 Feb 2013 05:03:03 +0100

Še ena kombinacija vode z okusom. Kivi + jagode. Sladkast okus z zdravimi prednostmi: + varuje ožilni sistem + jača imunski sistem + uravnava raven sladkorja v krvi + ureja prebavo

Voda z limono, ingverjem in kumaro

Sun, 27 Jan 2013 10:32:31 +0100

Moja nova zdrava “obsesija”. Ta kombinacija je malce bolj pikantna od prejšnje. Da se razvije pravi okus jo morate pustiti stati vsaj eno uro. Ima pa eno dobro lastnost več- ingver pomirja želodec. Pa še plusi in minusi: - napihnjenost - povečan apetit + pomirjen želodec + pomaga pri vnetju grla + hidracija + boljša prebava

Voda s kumaro in limono

Fri, 25 Jan 2013 10:08:21 +0100

Sicer je zima, a naveličana sem že čajev na vse mogoče načine. Sokovi me ne prepričajo in smutiji me preveč nasitijo. Voda sama je pa rahlo dolgočasna. Obožujem pa vodo z okusom. Domačo!

Priporočam kombinacijo kumarice in limone. Od tega kako močen okus želite dodajate sestavini. Če boste vodo shranili v hladilniku jo lahko mirno kakšen dan ali dva redno dolivate. Pri majhnem kozarčku in zadostni količini kumar in limon bo voda pripravljena po približno pol ure.

Plusi in minusi:

- napihnjenost

- povečan apetit

+ hidracija

+ boljša prebava

Kosilo v službi - lunch pot

Tue, 06 Nov 2012 21:02:52 +0100

Večino dni v tednu si malico prinesem seboj v pisarno. Razlogov za to je več: pestrost hrane, znani dodatki, boljša kvaliteta, manj stroškov, manj časa, primerna količina… Res to pomeni kakšno urico pacanja po kuhinji na večer prej, a je vredno. Imam srečo, da si lahko kakšno zadevo tudi pogrejem.

Nova pridobitev mi bo dala pa še več veselja ob pripravi obrokov. Lunch pot posodi sta ravno dovolj veliki za en kvaliteten obrok :) Velika prednost je priročna oblika, ki daje možnost jesti tudi kje zunaj pisarne, na “svežem” zraku.

Londonsko podjetje black + blum (bb) se res zna potrudit in narediti kvalitetno ter uporabno (res pa ni poceni). Zdaj že težko pričakuje prvi test, preverjanje tesnenja, okusa hrane, dejanske priročnosti in vzdržljivosti. Mogoče se celo kdaj sprehodim do kakšnega bistroja z “zdravo hitro hrano” in preverim ali mi bodo dali juhico v posodo. Mmmmm….postajam lačna :) P.s.: Je tudi dobro darilo, najdete ga v Flatu v Ljubljani.

Comments

The M. — 2012-11-22 05:45:57

@Lea - pododici sta vodotesni (preverjeno z joto, gobovo juho, špinačo in zelenjavno juho) :)

Lea — 2012-11-09 16:00:14

Zgleda super. Že veš če je res vodotesna?

The M. — 2012-11-09 16:29:36

Do sedaj ni spustila…a je bilo le nekaj vode od kondenza oz. omakica. Ravno danes je ostala prevrnjena v avtu. Testiram kaj se zgodi z juhico in dopišem ;)

Ena krema za vse

Wed, 11 Jul 2012 15:20:31 +0200

Vsaka ženska potrebuje kremo za telo. Kremo za obraz. In kremo za roke. Vsaj te. Potem so seveda še podzvrsti: čudežne kreme, ki zbrišejo celulit in napnejo podočnjake (če jeste sladkarije in nosite leče…pozabite na pregrešno drage “rešiteljice”). Sama ne maram preveč pacanja s kremami. In tudi nisem strokovnjak za izbiro prave. Cena tudi ni indikator kvalitete…. težko se je odločit na podlagi forumov in ostalih svetovalnic, ker vsakemu človeku odgovarja nekaj drugega. In tokrat vam izdam kaj je fino meni. Popolnoma navadna Nivea :P Jo ima koža še najraje. Zaradi ljubke embalaže pa se po moji torbici potika še (pre)cenjena SteamCream. In aloe vera gel. To je to.

Julienne rezalnik - Gefu

Wed, 20 Jun 2012 18:37:55 +0200

Izbire zelenjave je vedno več. Vrtovi počasi dobivajo barve. In kmalu bo čas, ko bom pojedla tone temnih bučk. Najbolj so mi všeč tanko narezane po restavracijah. Zadnjič pa sem med miganjem na eliptiku in gledanjem ene od kuharskih oddaj (odlična kombinacija, vam rečem) videla simpatičen rezalnik zelenjave. V obliki peščene ure. Ličen, varen, učinkovit in (predvsem) majhen. Hitro sem si zapisala kako ga je tekmovalka imenovala. Po daljšem iskanju po spletu sva ga našla. Nemško podjetje Gefu ima nabor rezalnikov in napravic. Naročeno na eBay.Pripotovalo. In… končno lahko doma naredim zelenjavne špagete. Samo malo kokosovega olja in kak košček purana, okrašeno s pinjolami pa je poletno instant kosilo narejeno.

Prvo takšno kosilo je že mimo. Edina škoda je, da na koncu ostane majhen košček, ki ne gre mimo rezalnika. Tisto pač poješ surovo ali imaš za okrasitev ;) Aha, od korenja ostane sladka sredica (pride na drugi strani ven) za zdravo sladkanje :P

Sladke žitarice niso zdrave

Sun, 17 Jun 2012 08:28:27 +0200

Sončna nedelja in zajtrk na balkonu. Končno dan, ko imam čas za zajtrk. Odločim se za nekaj zdravega. Muesli. Mešanico žitaric. Mljask! Polnozrnate hrustljave žitarice z mandlji. Visoka vsebnost prehranske vlaknine (7,5%). Poleg si privoščim še mandljevo mleko zmešano z vodo. Hrustam in obračam embalaže (če mi je nekaj všeč si to večkrat privoščim, brez nepotrebnih sprehodov do kuhinje). Šok. Za zajtrk bi lahko pojedla tudi najljubšo čokolado s pol kozarca donat Mg in žlico otrobov! Sladke žitarice so sestavljene predvsem iz sladkorjev in maščob :( 100g premore kar 1650kJ (391kcal). V celi vrečki pa je samo 350g!!!! Proizvajalec namiguje naj bi bilo za obrok potrebnih zgolj 30g. Japajade :P Brez pomislekov sem pojedla skoraj polovico vsebine vrečke. Če še vam zdi to ogromno si pa vrzite 30g mueslija na vago in hop v nov dan ;)

Naj vas napisi na vrečkah z zitaricami ne zavedejo. So visoko kalorične in primerne samo za zajtrk ali malico. Razen, če jeste kot američani in že za zajtrk požrete 2300 kcal ( v tem primeru jaz preskočim kosilo, ker nimam izbire :D).

Zdravo 2012!

Sat, 31 Dec 2011 23:59:57 +0100

S2H deluje :)

Sat, 24 Dec 2011 12:27:07 +0100

Takole. Bila sem pridna in nagrajena ;) Nabrala sem si točke, izbrala pašček in ga tudi dobila. Zadeva res deluje :)

1.december

Thu, 01 Dec 2011 06:50:49 +0100

Migam s S2H

Tue, 22 Nov 2011 06:08:01 +0100

Zdaj imam urico že par dni in vam lahko povem kako se imava. Ni pridna! Ne pusti lenarit ;) Senzor zaznava res le večje/močnejše gibe. Neuspešna sem bila z nordijsko hojo (pa sem pridno mahala in tolkla), za hojo je bilo tako jasno, da ne bo reagirala. Vožnja z avtom po naših cestah je ne ga tudi, če se ne izogibate luknjam. Enako velja za tipkanje po tipkovnici. Ali pa izmenično dvigovanje uteži. In kje potem naberem minute za uro? Preprosto! S hišnimi opravili :) Tudi to je miganje. Ja, pri nas bo zdaj bolj čisto. Pometanje, sesanje, brisanje, zlaganje perila. Dela. Res ;)

ADD: deluje tudi ob masaži. Žal tisti, ki jo nudite ve :P Pa še to je bolje, da imate pod seboj deca in ne kakšne prijateljice (je treba bit močan).

ADD1: deluje tudi pri pranju avtomobila (moj je premajhen za celo uro). Ne deluje pa ob čiščenju kopalnice…jupi :)

S2H Replay - migam!

Sat, 19 Nov 2011 14:45:26 +0100

Rada sem nategnjena. Očitno. Se spomnite, da sem lani v DM-u kupila “čudežno” uro Imazine?! No, tokrat me je prepričala športna ura S2H Replay.

Tokrat ni ideja, da se počutiš bolje, ker nosiš uro. Končno dobra ideja! Športaj, naredi nekaj zase in boš nagrajen (pustimo debato koliko točk je potrebnih za posamezno nagrado - sama ideja je odlična).

Switch2Health (polno ime ure) je ameriška zadeva, ki se uspešno uveljavlja na našem tržišču. Zanimiva je tako za posameznike kot za podjetja. Več si lahko preberete na s2h.si.

Ura se dobi žal le v svetlo modri barvi, ostale različice je potrebno dokupiti. Tako zdaj grem pa migat! Najbolje naj bi delovala pri teku, tenisu, plesu, ….

Preklet prehlad in kako ga ne poslabšati.

Fri, 11 Nov 2011 07:15:35 +0100

Savnanje - zelo zdrava dejanost za zdravo telo! Če ste že prehlajeni bo savna oslabila telo, blagodejen občutek izboljšanja mine v pol ure po savni.
Kupi tablet s C vitaminom - primerna preventiva, če se gibate med prehlajenimi ljudmi. Ko prehlad enkrat imate, pomagajo tablete le pri zbijanju povišane telesne temperature (to pa ni vedno pametno, saj je “vročina” obrambni mehanizemin pripomore do hitrejše ozdravitve).
Naporne kardio vadbe - res se spotiš, a telo izčrpaš do konca. Poleg tega lahko med npr. tekom prehladiš še grlo in se prehlad razširi v bronhitis. Prihrani te želje po miganju za čez 7 dni ;)
Za tri dni v posteljo - nikakor. Če niste res na koncu z močmi skušajte početi večino stvari, ki jih vedno počnete (razen obiska trgovin, kina, restavracij, …). Bolje kak krajši sprehod po naravi in se malo predihat (ja, verjamem, da peče po nosu) tudi, če je zunaj hladno - zbolimo od virusov in ne od mraza samega.
Pretvarjanje, da vam prehlad ne more do živega - pustite se razvajat…to vam pripada. Že tako ne morete popivat s prijateljicami ali it pogledat njihovih malčkov. Po drugi strani pa ste rešeni obiska stare tete v 7 kolenu, nakupovanja v soboto dopoldan, stresnih dni v službi (kihajoči pač niste za na sestanke), pranja avtomobilov, ….

Comments

vesna — 2011-11-17 10:22:22

tisto s kardio vadbo pri meni ne drži - če sem malo slabotna (npr. kihanje, malo vročine) in grem na eno fajn kardio vadbo, da vse bacile izšvicam, sem naslednji dan že (skoraj) zdrava :)

The M. — 2011-11-17 10:25:04

Ja, tudi jaz sem šla na eliptik, steper, body pump, v savno… ampak še nisem zdrava :P Očitno upoštevam tvoj recept, a ne deluje kot bi si želela :)

The M. — 2011-11-13 07:29:17

Žal se je težko držati svojih nasvetov…tudi, če so preverjeni :P

Zdrave ženske!

Thu, 20 Oct 2011 07:24:43 +0200

Obiskujem skupinsko vadbo. Sicer bo potrebno menjati lokacijo, a pustimo to za drugič… bistvo so “sotrpinke”. Dejstvo je, da smo na vadbi le ženske in dekleta. Moški so redkost, ki je ne opaziš kar tako. In jih popolnoma razumem! Ura zlajnane glasne glasbe, ki grozno odmeva po dvorani…da ne slišiš kaj se dere trenerka. Sucks. Hja, če ne poznaš zaporedja korakov, skokov in ploskanja je vse skupaj pravi masaker! Bi se posnela pa nimam proste roke. In potem sem dodatno utrujena od vsega razmišljanja in truda, da bi sledila. Aja, nisem šla na koreografsko zahtevno vadbo - body attack. Verjetno sem izgubila še kakšno maščobno celico več (danes bom glodala čokolado veees dan) in vsaj liter vode. V resnici je super vadba z zabavnima vaditeljicama. Samo glasba, njen odmev in moja kordinacija “glej-ponovi-takoj” se ne izide najboljše. Če slišim še kak komad od Lady GaGa mi bo slabo!

Po vsem korakanju, skakanju, počepanju, navideznem smučanju in še čem je raztezanje. Odlično. In potem najbolj mučen del procesa (da, meni je vadba pač prijetna, sicer ne bi šla tja) - tlačenje v garderobi in preoblačenje na polovici kvadratnega metra. Stara sem že. Motijo me stvari. Ko sem hodila na fitnes gneče v garderobi ni bilo (logično), drugje pa so imeli za skupinsko vadbo res veliko garderobo in kopalnico. Ampak z leti se naučiš tudi hitro preobleči. Vseeno pa slišiš druge: kako je bila naporna vadba, da je bilo super, na katero gredo jutri, … In: da je bila na eni vadbi že dopoldan, na eni popoldan in zdaj na tej. HA?! Kako?! Ok, otroke v šolo in na prvo miganje. Ampak kako na vsa ostala? In PREDVSEM - ZAKAJ bi šla še na ostala? To me je šokiralo. Malo sem “fauš”, da ima možnost vaditi dopoldan (to je najboljše za telo), a dopoldan pač delam (kar ima ogromno prednosti). Popoldan pa bi zagotovo počela raje druge stvari kot se potila z neznankami (enkrat na dan je zabavno, potem je že dolgčas), zvečer pa je res čudno migat, ker grem potem takoj spat in se zbudim po nekaj urah :P

Če ste se z septembrom vrgle v dvoransko ali domače športanje ne pretiravajte. Bolje, da migate vsak dan po 30 minut in to počnete do naslednjega septembra. Veliko slabše je do sredine novembra migati po dve uri na dan in potem nehati do maja, ko bo “sezona kopalk”. Nehajte se primerjat s sosedovo Moniko/Ančko/Tino/poljubno ime (mogoče pa zelo redko doživi orgazem - tam ji lepota ne pomaga). Predvsem pa je dobro vedeti ZAKAJ migate. Dajte zase in ne za druge ;)

Link za skok v realnost ;)

Comments

Tea — 2011-10-20 11:45:22

Ja, Manuela, vem kak to zleda. Zato pa imam katare, kjer je mir, fajn švicaš, gibi le niso čist enostavni ;) Tist hrušč imam jaz že doma, zato pa rabim odklop samo zase…. Pa pa

The M. — 2011-10-20 11:48:59

Saj imam rada glasno (ne morem lagat glede na to, da imam v avtu kup zvočnikov in nizkotonec), a mora bit vsaj približno kvalitetno in razločno. Sicer mi je ljubše tišje. Ko pa zadeve hreščijo je pa konc :P

Spela — 2011-10-20 20:07:54

Jsz tudi nisem za te skupinske glasne in skakajočese zadeve …. joga je druga stvar…tam mi je kul…ampak mora bit tud prava joga. Sicer pa itak raje lenarim doma :)))

Skupinska vadba

Sun, 16 Oct 2011 20:01:45 +0200

Ne tečem več. No, saj letos nisem naredila niti 50 km :P Ampak te dni se je toliko shladilo, da večina športnih aktivnosti na prostem ni več prijetnih. Vsaj za obsedeno ljubiteljico poletja, ne. Hoja po hribih tudi ne služi več svojemu namenu (čeprav je prijetno hoditi po jesenskem gozdu in se že veselim skakanja po odpadlem listju). Torej, so mi ostali dobri stari steper (ki bo kmalu “prežgan”), blazina za pilates (sameva poleg elastičnih trakov od kar sem enega strgala) in eliptik. In na jesen se vsi spravljajo v tečaje pa sem se še sama “opogumila” in šla na skupinsko vadbo. Razlog? Ker me naprave doma že dolgočasijo! Je bila kar muka se spravit švicat med neznanke. Ampak je bilo super! Preživela prvo uro zelo živahne vadbe z utežmi in se že veselim naslednje. Koordinacija gibov še ni moja prijateljica, uteži so pa naredile svoje. Čakam na jutrišnji “muskelfiber”, ki bo dokaz nepravilnega izvajanja kakšne od vaj. Tako, grem zdaj jest skuto ;D

Comments

Eva — 2011-10-17 19:24:20

Kam? Kje? Kdaj? Komi čakam da rodim… da mine obvezno obdobje “biti na easy”. Potem pa v akcijo. In JA, ker bo zima,… bom tut jst mogla šivcat med neznanke :D

The M. — 2011-10-20 11:43:59

Eva, vljudno vabljena. Jaz sem pri tvojih bivših sosedih ;)

Eva — 2011-10-21 12:48:07

Pa njeeeee. Sej je velikoooo ostalih odličnih lokacij, ni?

The M. — 2011-10-24 19:36:42

NIti ne :P

Bobble flaška po dveh mesecih

Thu, 29 Sep 2011 11:22:54 +0200

Bobble flaška po slabih dveh mesecih rabe (modra) in poleg nova (rumena). O tem, da bi menjala samo filter…not :P

Comments

stella — 2012-01-08 16:50:51

supr je………………(roza je najlepša)…….sam pokrovček pa ful smrdi pa že 100krat sm ga umila pa naprfumala…………pa se vedno smrdi…………

The M. — 2012-01-08 21:45:44

Naparfumirala si pokrovček??? Moja nimata vonja :) Mogoče so se ti zažrli vanj kakšni ostanki glosa?

Varnost Bobble flaške

Thu, 22 Sep 2011 07:39:49 +0200

Kar nekaj časa nazaj sem bila v dilemi glede oznake na Bobble plastenki. In obljubila sem, da povprašam proizvajalca koliko BPA FREE so njihove plastenkice.

Takole so mi odgovorili:

“Bobble is made from FDA approved recycled PET that is free of BPA, Phthalates and PVC & is 100% recyclable. Most convenience-size beverage bottles sold in the U.S. are made from PET which the FDA has determined meets standards for food-contact. Bobble is safe for reuse and prolonged use when used as intended. Our research has supported this position as well. Specifically, we do not recommend exposing bobble to high heat, or freezing. Like all repeat-use food containers, it should be cleaned regularly. bobble is intended to be used only with municipal water which has an additional benefit of aiding in the prevention of bacterial growth due to the presence of chlorine in municipal water. We also recommend that if the bottle has been deformed, hazed or scratched it should be replaced. Replacement bottles are available through bobble’s customer service. See also - http://wiki.answers.com/Q/Is_it_safe_to_refill_single-use_water_bottles and http://www.plasticsinfo.org/s_plasticsinfo/sec_level2_faq.asp?CID=705&DID=2839#4 Thank you”

Moja Bobble je bila kupljena julija in je danes videti že precej žalostno. Ne mislim sam filter, ampak flaška kot taka. Plastika je obarvana, pokrovček je spraskal filter….videti je stara eno leto! Res pa je bila uporabljena tam kjer jo potrebuješ. Na poti, na motorju, kjer je voda …. nja… manj dobra ;) Mislim, da pri Bobble flaški ne gre toliko za menjavo filtra kot za menajvo vsega skupaj! Razen, če jo imate res samo za doma. Tam je pa večina najbrž ne potrebuje, kaj? ;)

Sladkarije so pokvarjene?

Mon, 15 Aug 2011 21:44:39 +0200

Ne, niso. Res ne. Zgodil se je čudež. Treh čokoladic nisem uspela pravočasno pojesti. Rok uporabe je potekel pred 3-5 meseci. Iuuu…

In res nisem vajena hrane metati stran. Že na krožniku težko kaj pustim. Star kruh sušim za prašiče in konje. Jogurte ali skuto jem tudi slab mesec dni po preteku priporočenega roka. V bistvu je čudno, da se ne kotalim. Hehehehehe. No, pri mesu pazim.

In tudi tokrat ni šlo kar mimo mene. Vse čokoladice so bile “kot nove” :) Ja, ja…ni zdravo. Ampak, nič od tega ni bilo zdravo že, ko me je gledalo s prodajne police. ;)

NIKAKOR ne ponavljajte za menoj! :D

Jutranja pot na Resevno

Sun, 31 Jul 2011 10:03:51 +0200

Ni lepšega kot zgodaj zjutraj na hrib. Ko se poletne meglice še niso dvignile in je vse sočno in zeleno. Pa še nikogar ni in lahko ovce obmetavam s travo ;) P.S.: naslednji nakup je “andi” s kvalitetnim fotkičem :P

NE-varne plastenke

Thu, 28 Jul 2011 22:17:16 +0200

Nekaj dni nazaj me je dregnil članek na mojvideo.com o oznakah na plastični embalaži. In žalostno sem ugotovila, da delam veliko napako, ko si kdaj hranim plastenke od vode. Saj poznate: v trgovini ste kupili XYZ znamko vode in vsak sprehod mimo izvira studenčnice izrabite zato, da napolnite prazne flaške. Potem ponosno prinesete domov zdravo, živo vodo s hriba ;) Aha…če je bila zdrava na začetku ste jo zdaj že pokvarili. Takšni smo :P Ne varjamete?

Pa obrnite svojo lepo plastenko in najdite vtisnjen trikotnik. Katero številko ima vpisano? 1? Ne, to ne pomeni, da je iz vrhunske reciklirane plastike :P Kar pozorno preberite spodnji članek!

Na kratko: plastenk iz trgovin (embalaže) ne uporabljajte. Najbolj strupene “številke” so 1 (PETE) , 3 (PVC/V), 6 (PS), 7 (PC). Najboljša za uporabo je zagotovo steklenica! Dobi se zelo lepa Flaška, a je precej težka že sama po sebi. Odločite se za kakšno od Aladdin plastenk, ki ne vsebujejo škodljivih BPA kemikalij (sem doma preverila - imajo 5ke). Plastenk brez BPA se je na tržišču pojavilo še kar nekaj…po veleblagovnicah. Cene so primerljive.

Najdite svojo 2, 4 ali 5!

P.s. Dilema - Na bobble plastenki je oznaka 1 na njihovi spletni strani pa piše, da je BPA free. Komu/čemu verjeti?!?__

Comments

Spela — 2011-08-01 20:35:48

Tole glede Bobble me je pa presenetilo… Kdo bi vedel, kaj je tam bpa free…mogoče filter? :D

The M. — 2011-08-02 08:15:34

Ne vem…razmišljam, da bi jim pisala WTH ?! ;)

Spela — 2011-08-03 21:01:37

Dej! :)

mala — 2011-08-10 09:43:05

Morda kdo ve, kakšna je oznaka na novih Unionovih plastenkah (zala itd.)?

Pretiravam? Nikakor ;)

Mon, 25 Jul 2011 18:08:27 +0200

Ko te je enkrat tolk skupi, da lahko v avtu sediš le še na zadnjih sedežih…bi si res mogel prepovedat obiske McDonald’s-a! Resno!

__Sama nisem tam zato mi ni jasno kdaj se zaveš, da imaš prekomerno težo. Ok, nekaj kilc. Ok je tudi 10kg. Pa tudi 20kg še ni kritičnih. Če je kdo res visok ali je (bil) suhljat tudi 30kg več zgleda zgolj zajetno. BTW: raje imam več kot manj! A v obe smeri imam jasno mejo! Ko nekdo zasede klop za dve osebi ali pa po drugi strani lahko teče med dežnimi kapljami; nekaj ni prav. Sem ZA raznolikost, ampak sem tudi ZA zdravo težo (in um).

Kot ne verjamem, da je srečna 185cm/52kg modelka, ki grizlja ogabno velik list solate, me ne boste prepričali, da je srečen 190cm/136kg možakar, ki je ravno snedel še 4 hamburger. Ne, ne verjamem. Hrana lažno osrečuje…tako kot suhost, denar, dragi avtomobili, … ostale človeške obsesije.

Zdrava mera samokritike. Torej, če lahko oblačite le še oblačila po naročilu, ker se drugam ne stlačite, ali če vas velikokrat spregledajo, ker ste široki le še 20cm; je skrajni čas za dieto - takšno ali drugačno - v kombinaciji s spremembo življenjskega stila.

Ste se kje našli? Upam, da ja. Tam…v zlati sredini. V množici zdrave raznolikosti. :)

Nasveti za lepoto ... po tednu dni

Wed, 25 May 2011 22:08:03 +0200

No, drage moje. Teden dni sem si RES vzela čas zase. Bom rekla raje za druge…sama sem popolnoma zadovoljna s svojim videzom, tisti iz reklam mi oporekajo ;)

Spala sem vsaj 8 ur na noč in nisem bila popolnoma nič bolj naspana. Prej bi rekla, da sem bila zvečer nervozna, da bom le pravi čas šla v posteljo. To, da bi pred spanjem brala…utopija! Ves dan sem za računalnikom in berem ter pišem. Pri knjigi zaspim (ali pa je to posledica študija) ;) Rezultat : še vedno bom spala do 7 ur. Več mi ne koristi.

Nega kože. Madonca. To sem potrebovala načrt! Najprej seveda tuš, ki se je končal s hladno vodo. Potem obraz…mleko, očistit, tonik, krema za okrog oči, krema za vse ostalo, krema za suhe predele. Vtiranje olja v telo. Potem masaža delov nog kjer imate DRUGE celulit, JAZ ga nimam (pa če me tepejo ne bom priznala). Potem še mazanje s kremo. Pa še malo drgnjenja stopal in ponovno debela plast masla za telo. Ta proces ponovi 2x na dan. Potreben čas vsaj 2x 30minut. Rezultat : ni zame. Škoda mi je časa. Raje namesto vsega tega pacanja pol ure tečem/hodim/nekaj. Kar je vredno še vodit dalje je čiščenje obraza z mlekom, mazanje z oljem na še ne-osušeno kožo in enkrat na dan (ali 2dni) razvajati utrujena stopala s kremo.

Lasje in nohti mi niso vzeli toliko časa. So pa rezultati boljši kot bi pričakovala. Lasje so bili deležni 15 minutne maske in izpiranja z mrzlo vodo. To sem uredila sočasno ob enem od tuširanj…itak sem imela čas ;) Nohte pa sem vsak večer pred spanjem namazala s kremo ali oljem. Na roke sem dala kremo po vsakem umivanju. Rezultat : lasje se hvaležno svetlikajo po izpiranju z mrzlo vodo. Pa še zelo osveži misli. To v kombinaciji z masko je več kot super. Nohti imajo spomin. Že nekaj dni je od zadnjega razvajanja pa so še vedno videti ok (glede na to, da sem v soboto kopala in vozila zemljo…).

Jedilnik je bil okruten. Da po 18h ne bi jedla odpade. Pač predolgo ostajam pokonci + takrat ravno prilezem do doma in grem še prej športat itd. Brez sladkarij sem skoraj umrla. V enem dnevu sem imela kar 50% manj energije. Sem pa..pozor…jedla konkretne zajtrke. Zdravo kosilo in beljakovinske večerje (en dan sem grešila, a je bilo vredno - Pavus). Sem pa spila ogromno vode in nesladkanega čaja. Reees veliko. Rezultat : Zajtrk sem jedla tudi danes (imam aplikacijo, ki me opominja na obroke - žalostno, a deluje). Čokolado sem zelo pogrešala…danes je že ne več. Sem pa mnenja, da če ste odvisniki od čokolade - vsaj eno sladkarijo na dan je treba. Od preveč odrekanja pride druga skrajnost - požrešnost na vse in karkoli! S praznim želodcem ne zaspim. Triki s kozarcem vode ne delujejo. Če je pol-prazen deluje 2dl mineralne vode s CO2. Kaj naj vam povem… bom jedla zajtrke in šla spat šele dve uri po večerji. Se mi zdi pa bedarija posploševati, da se po 18h ne je več… kaj pa ljudje, ki opravljajo nočno delo?!

Gibanje. Ta del mislim, da sem opravila z odliko. Jupi! Vsaj nekaj ;) Pol ure miganja dnevno se mi ne zdi veliko. Razen velikih izjem se vsak dan potim vsaj 30 min (prvih 15 min se pač ne :P). Poleg tega vse opravke, ki jih lahko uredim peš! Vedno izberem stopnice namesto dvigala. Raje perem avtomobile kot ležim pod drevesom in berem. Takšna sem. Ne sme mi bit dolgčas. Rezultat : gibajte se! Ni boljšega.

Skupna ocena: jejte zajtrk in ne jejte nekaj ur pred spanjem. Očistite make up (sem spada tudi maskara) pred spanjem..čim bolj nežno, a temeljito. Imejte kremo za roke v torbici, avtu, kuhinji, kopalnici….nekje na vidnem in ne pozabite na roke. Lase spirate s hladno vodo in se bodo sijali. Spite kolikor potrebujete. In še nekaj..en teden ni dovolj!!! V enem tednu deluje le retuširanje ;) Po enem tednu se ne počutim lepe, lepše ali drugačne (ok, malo lačne čokolade). Tudi videti sem enako. BOLJ srečna sem bila le med in po športanju. To dvigne voljo in samozavest. No, zdaj pa jaz delim nasvete…začaran krog ;)

Nasveti za lepoto

Sun, 15 May 2011 22:06:53 +0200

Vse ženske smo rade lepe. Tako ali drugače. Kar priznajte. In zato si prijateljsko delimo nasvete kako do lepih nohtov, močnih las, gladke kože, … bla-bla. Kar je vsem nasvetom skupnega je to, da si moraš za vsako stvar vzeti kar nekaj časa. “Za lepoto je treba potrpet”, rek ne drži toliko kot, da si je treba najti precej časa. Nega v kozmetičnem salonu - ura in pol. Celotna manikura - ena ura. Barvanje in striženje las - dve uri (vsaj). Piling ali maska telesa - ena ura. Da sploh ne naštevam vseh odstranjevanj dlak, celulita in ostalih odvečnih področij.

Pa nasveti: spij vsaj 8 kozarcev vode na dan, jej zajtrk, po vsakem tuširanju odstrani suho kožo s stopal, vsak večer olje na obnohtno kožico, dvakrat tedensko masko na obraz (enkrat na lase), odstranjevanje ličil v 3 korakih, nič ogljikovih hidratov vsaj 4 ure pred spanjem, sproščujoča kopel vsak tretji dan, savna enkrat tedensko, vsaj 30 min gibanja na dan, nič nezdrave hrane, … neskončen seznam.

In ker sem (bila) mnenja, da so vse lepe ženske za svoj videz porabijo ogromno časa sem se odločila za eksperiment. Na sami sebi! Teden dni se bom držala vseh teh nasvetov…. (tisto glede hrane me najbolj skrbi) Zakaj? Da ugotovim ali bom po enem tednu vseh teh pravil in nasvetov res lepa! Ok…verjetno bi moral biti to moj življenski stil, da bi bila dejansko lepa. Me pa zanima ali se bom počutila lepše. Hehehehehehe… vam napišem naslednjo nedeljo.

Comments

Gourmet — 2011-05-16 09:29:20

Zanima, zelo zanima…

Spela — 2011-05-16 15:31:24

Imaš občutek, da bo en teden dovolj? ;)

Katja — 2011-05-17 02:27:24

A pol maš zdej ti en teden dopusta, da misliš vse to uštimat? ;)

The M. — 2011-05-17 09:40:35

Ženske…a se nehate norce delat :P To je trdo delo! Seveda en teden ne zadošča bo pa več kot dovolj ;) Nič dopusta…še več dela :)

mala — 2011-05-17 19:59:08

ej, dobra si, če boš zdržala, jaz bi rabla dva tedna dopusta!

Katja — 2011-05-24 09:09:05

No? Kaj zdej? Rezultat? :D Zgledaš vsaj tko kot po “photoshopu”? :P

The M. — 2011-05-26 08:25:31

Emmmm…sploh ne! Ne vem kaj sem počela narobe ;)

Eko, eko, eko... pretiravanja

Fri, 06 May 2011 23:58:42 +0200

Sem ZA, ko se zbirajo zamaški plastenk, steklo, papir. Vsako vrečko večkrat uporabim in po nakupih grem z ogromno vrečo iz blaga ali že reciklirane plastike. Tudi lanske akcije “Očistimo Slovenijo v enem dnevu” sem se udeležila in naredila spremembico. Tako ste me naučili, da je prav. In ni mi težko. Do neke meje…

Vse z etiketo EKO, BIO, NARAVNO je v zadnjih letih blazno popularno. Bio trgovin pa je več kot dobrih gostišč! In povsod te prepričujejo, da imajo najbolj bio izdelke. Če odvzamem faktor cene in “bio” se mi zdijo izdelki popolnoma primerljivi z ostalimi. Sama načrtno ne brskam za bio-kozmetiko in hrano. Sicer pogledam etikete in se izogibam snovem, ki jih sumijo, da so neugodne za preživetje, a to je to. Zakaj? Ni variante, da se izognem vsem (kaj vsem - niti večini se ne gre) negativnim vplivom :P Vsi živimo na istem planetu, v istem okolju. Karikirano: ko bo konec sveta ne bo posebne jame za preživetje za vse vegetarjence, vegance, naturščke, … Vsi bomo eksplodirali! Puf :)

Primer moje lepe vrečke iz blaga (hvala, Špela). Sem pridna in prenašam nakupe v njej (da je vsak izdelek še 5x pakiran ne bom). In če bi to počela vsa Slovenija (Špela, a šivaš tako hitro???) ne bi naredilo razlike. Obisk ene trgovine v ZDA in ti je jasno. Ko zložiš stvari na trak na blagajni se na koncu tega nahaja gora plastičnih vrečk (niso papirnate kot v filmih). In po 2-3 izdelke ti dajo v eno od teh vrečk. In za vsak slučaj dajo te vrečke v še eno enako vrečko. Kratko: od enega nakupa je bilo 17 vrečk. Tistih v katerih je bilo sadje nisem štela. Žalostno, a?! Tam morajo uvesti spremembe, spremeniti sistem. V Sloveniji smo itak preveč šparovni, da bi “lepe” vrečke kar metali stran….vse se porabi ;)

Ja, če si bomo želeli, da nas Zemlja ne izpljune (ali pogoltne) se bomo mogli spremeniti. Ja, vsaka sprememba se začne pri posamezniku. A ti posamezniki morajo it prepričevat volkove….ne pa nas ovčice. Aja, pa tudi ovce so pismene. Sploh tiste, ki imajo dovolj sredstev za “bio-življenje”.

Vegetarijanska krema brez svinjarije? Ne, ni hrana :P Big FAIL!

Comments

Tanja — 2011-05-07 12:52:42

Nisem eko frik, se pa zadnje čase kar dosti poslužujem eko stvari, seveda takšnih, ki si jih lahko privoščim (recimo, alverde kozmetika je že ena od fajnih naravnih stvari, ki so cenovno ugodne:)). Ne bi pa recimo kupila bio banan, ki so za euro na kilo dražje od navadnih, po okusu pa nič kaj drugačne.

Nives — 2011-05-07 17:19:53

če želiš v ZDA imeti vse zloženo v papirnate vrečke, jim moraš to povedati predno začnejo kasirat/zlagat… če jim ne, pač dobiš goro plastičnih vrečk… ki jih mi pridno uporabljamo za smeti (pač nekupujemo dodatinh vrečk za to) :P za razliko od slovenskih trgovin ti tu vse zložijo v vrečke (si predstavljaš da bi trgovke v iSparu to počele??!) in gledajo da gredo mesni izdelki skupaj v eno vrečko, čistila v drugo, zmrznjeni izdelki v tretjo… drugače pa poznajo tudi platnene vrečke, ki pa pri nama (žal) prepogosto počakajo v avtu…

Čaj Tea Forte - spomladansko razvajanje

Wed, 16 Mar 2011 17:24:30 +0100

Ob naročilu zelenega čaja je bila predme postavljena tale zadevica. Hm…nja..hm… Lepo se mi je že zdelo, seveda. In glede na skrbno oblikovano embalažo (celo odpiranje je posebno) sem si končno vzela čas za čaj. K posebnemu čaju spada posebna skodelica. Zelo simpatično. Za Tea Forte prej še nisem slišala, po krajšem obisku Googla pa mi je bilo jasno več. Na srečo je mogoče skodelice kupiti kar v Elementu (tudi cenovno ugodne so), a jih še ne potrebujem. Najprej “pravi” čaj ;)

Očala, očalca :)

Sat, 04 Dec 2010 21:53:06 +0100

Moja najljubša optika je postala mi je postala še bolj všeč. Ne zato, ker sem dobila leče hitreje. Ker je bil servis očal brezplačen. Niti ker sem dobila še dodatno čistilno krpico. Ali popust na gotovino. Neskončno izbiro. Kvalitetno svetovanje. Pa še bi lahko naštevala, saj me že nekaj časa zalagajo z vsem potrebnim za lepši pogled na svet. Zdaj imam pa še kemični za pisanje v temi. Ja, inovativna zadevica. Led lučka pa sem vesela. Sploh decembra :D Priporočam Optiko Teržan v Celju.

.

Wed, 01 Dec 2010 00:35:13 +0100

Zdravi žvečilni gumiji

Sat, 16 Oct 2010 16:26:39 +0200

Včeraj sem po spletu iskala čim manj škodljive žvečilne gumije. Imam namreč grdo razvado, da med stresnim delom ali pa iz dolgčasa žvečim (in celo napihujem balone). Jasno mi je koliko nenavadne kemije je v večini žvečilk, a pač paše. Pa sem pognala Google. V resnici sem iskala Xylitol z okusom cimeta, a prvi zadetek so bili biološki žvečilni gumiji Chicza. Prebrala sem celo zgodbico in se odločila, da jih ob priliki pokusim. In danes jih zagledam na pultu Biotopica. Super :)

Doma jih končno uspem odpreti in poskusiti. Ijooooooj, kakšno razočaranje. Ni dvoma o biološki razgradljivosti. Ta se prične po nekje 15 sekundah v ustih. V krone zob se lepi kot karamela. Predenj ga z veliko truda spraviš v en kos podoben žvečilnemu izgubi ves okus. Čaš žvečenja je pod 10 minut (večkrat preverjeno).

Če se bom kdaj odločila prenehati z prežvekovnjem si jih kupim na zalogo ;) Do takrat pa me tolaži misel, da je bil s tem nakupom rešen vsaj en list (če že ne dva) deževnega gozda. Ker gozd, gozd imam rada :D

Comments

The M. — 2010-10-16 16:45:14

Mnjee….niso me prepričali…ostajam pri Xylitol ;)

Spela — 2010-10-16 16:38:31

Hehe….jaz sem jih tudi že imela ;) Pa mislim, da jih imajo najceneje v Oazi :D Ja res niso ”bohvekaj”…pa ok, čigumija baje tak naj ne bi dolgo žvečili. Sem jih pa z lahkim srcem odvrgla v smeti, travo, na tla, ker bi se naj tudi razgradili hitreje (i hope) :) Ko se jih navadiš na koncukoncev sploh niso tak slabi :D

Novo izumljen "star" jogurt

Mon, 20 Sep 2010 05:31:33 +0200

V študentski letih sem bila obsedena z LCA jogurti Zelene doline (poleg ostalih stvari). LCA in Bifidus sta bila prva probiotična jogurta, ki se ju spomnim. Od takrat dalje se jih je pojavilo na trgu cel kup. Najpopularnejša je “tuja” Activia. In v Zeleni dolini so se končno odločili za odlično prenovo stare uspešnice. Nova preobleka je zanimiva, simpatična in biološko neoporečna. Tudi jogurt je okusen. :D Priporočam :)

Comments

Spela — 2010-09-21 09:05:28

Jaz sem ga tudi že poskusila, pa so mi všeč! No, priznam, da sem samo navadnega…ker dajem v jogurt muslije, pa kako domačo marmelado, zato ni potrebe po sadnem ;)

maja — 2010-09-20 22:57:25

no super …prenova jogurtov poteka naj opozorim lca navadni probijotični jogurt je po vsebini ostal enak, medtem ko je lca sadni izboljšan!!!brez umetnih sladil ter barvil najbolj nori okus je pa novi lca z žiti(sliva-figa, ter navadni ) mislim , da se splača poskusiti:-)

LCDP - Compagnie de Provence

Mon, 30 Aug 2010 22:41:32 +0200

S tole kremico sem se danes razvajala. Glede na embalažo je videti kot bi bila iz kakšnega “supermarketa”, a (žal) ni tako. Ste jo že videli kje v naših drogerijah??? Blagovna znamka je LDCP in izhaja iz Francije. No, če kdo pozna kakšno potnico, ki prodaja to kozmetiko - let me know :D

Comments

The M. — 2011-12-12 21:52:06

Danes sem bila v Maxi-ju. Res imajo LCDP…a žal precej omejeno kolekcijo. Bom počakala na pomlad, da pridejo kakšni meni všečni vonji ;)

Maša — 2011-12-05 19:26:22

Pozdravljena! LCDP se po novem nahaja v Maximarketu (na bio oddelku) ter v trgovini Ligne Roset, Igriška 3 (ki so tudi distributerji). Vabljena da nas obiščeš :)

Darovanje krvi

Mon, 09 Aug 2010 22:31:50 +0200

Vsake toliko časa se pa res spomnim obiskat transfuzijsko enoto in se znebiti dela krvi iz obtoka. Vem, da bi to lahko počela večkrat, a nekako se ne uspem spraviti zraven :P

Več o postopku si lahko preberete na strani Rdečega Križa Slovenije. Vsekakor je to izkušnja, ki bi jo mogel vsak doživeti vsaj enkrat. Dober občutek pusti, zdravemu organizmu ne škodi.

Dober občutek, če ne razmišljaš, da v Avstriji to lahko opraviš med šopingom in ob tem zaslužiš 22eur. Neokusno, mar ne??? Po drugi strani pa tudi moje darovanje krvi je plačano! Dobim dela prost dan, kavo in malico v bolnišnični menzi. Stroške tega krije zdravstveno zavarovanje. Oni povrnejo stroške mojega “dopusta” delodajalcu, itd. Dokler ne prideš do zaključka, da poleg krvi daruješ še nekaj denarja - kar ga je manj pri celotnem mesečnem zaslužku. In potem koncept plačevanja krvodajalcu ni več tako tuj ;)

No, ne bom preveč razmišljala, da dober občutek ne izgine. Imate pa tudi možnost shrambe lastne krvi. ;D

Vsebuje oksibenzon.

Thu, 05 Aug 2010 08:18:10 +0200

Ja napis, ki sem ga zasledila nekaj dni nazaj na Avonovi kremi za obraz. Slučajno. Zdaj, ko je lonček že prazen :P Ker je pisala samo to (in ker sem pred kratkim s prijateljico razvila debato glede škodljivosti parabenov) me je zanimalo - je to slabo ali zelo slabo. Na kratko glede oksibenzona - ugotovila sem, da:

drugo uporabljeno ime je lahko Benzophenone-3,
večinoma ga vsebujejo kreme za sončenje,
je precej dražeč če ga nanesete na predel okrog oči (lahko potrdim),
lahko pusti pigmentne madeže na koži,
povzroči alergične reakcije na občutljivi koži,
spremeni spol pri ribah,
obstaja sum o njegovi karcinogenosti,
v EU morajo biti izdelki, ki ga vsebujejo temu primerno deklarirani (če se uporabi nad 0,5% mora biti to že oszačeno, vsebnost je lahko tudi 10% :P),
vzpodbuja proizvajanje prostih radikalov,
ščiti predvsem pred UVA žarki (in nekaj UVB žarki).
…

Grozno veliko negativnih prizvokov je najti na spletu ob vpisu te besede v iskalnik. Zaskrbljujoče. Še ena sestavina, ki se je bom izogibala!!!

Comments

Tanja — 2010-08-05 19:54:46

bbrrrrrrrrr, tole kremico sem imela par mesecev nazaj, ja :(( … Pa “prešaltala” potem na “naravne”…