Jesen on mačkasi

Avokado zmešanček s chia semeni

Tue, 08 Oct 2013 10:33:42 +0200

Ta zmešanček je že daleč od soka in popolno nadomestilo za malico. Ne potebujete veliko sestavin, da vam bo organizem hvaležen.

Za dve osebi zmešajte:

1 dobro ohlajeno narezano banano za vitamina B in C,
polovico zrelega avokada z zalogo vitamina E za krepitev imunskega sistema in mono-maščob za energijo,
2 veliki žlici namočenih chia semen za vse potrebne omega 3-maščobne kisline,
1 skodelico (riževega) mleka (odvisno koliko gost zmešanček želite),
1 majhno žlico kokosovega sladkorja za malce okusa in šopek mineralov (fosfor, kalij, magnezij, cink, železo).

Zmešajte………………

Pripravjeno takoj spite/pojejte saj bo sicer masa pričela temneti zaradi banane in avokada. Dober tek!

Koper mi je najljubši.

Wed, 18 Sep 2013 20:56:17 +0200

Naša obala je zelo skromna, če se želite namočiti v morju. Imamo pa zato zelo lepo obmorsko mesto. Koper. Nikjer se ni boljše sprehajati! Ravno prava kombinacija ozkih ulic, slaščičarn in top kavarnic.

Od letos dalje pa mi je všeč še tržnica.

No to.

Sat, 22 Oct 2011 14:41:24 +0200

Kje ste zdaj vsi ljubitelji jeseni? Res ni lep dan. Hlad. Oblaki. Vsake toliko asa nekaj prši. Če me ne bi obkrožali kulturni dolgčas, brezbarvnost in prazna polja bi si lahko predstavljala, da sem v Londonu ;) Ampak temu ni tako.

A poznate tisto, ko ste le dočakali prosto soboto in…in…in… se ne zgodi nič pametnega. Celo soboto. Blajk. No to. Takšna bi ostala moja sobota, če se ne bi lotila enega ljubših opravil, tole me bo enkrat še teplo, pospravljanja. Pač včasih paše (in sprosti, ker ni treba razmišljat o skoraj ničemer). Sploh, če vključuje premikanje kosov pohištva okrog in sestavljat nove kombinacije. Zdaj imam novo lokacijo bralnega kotička. Torej sobota le ni šla v nič ;)

Skupinska vadba

Sun, 16 Oct 2011 20:01:45 +0200

Ne tečem več. No, saj letos nisem naredila niti 50 km :P Ampak te dni se je toliko shladilo, da večina športnih aktivnosti na prostem ni več prijetnih. Vsaj za obsedeno ljubiteljico poletja, ne. Hoja po hribih tudi ne služi več svojemu namenu (čeprav je prijetno hoditi po jesenskem gozdu in se že veselim skakanja po odpadlem listju). Torej, so mi ostali dobri stari steper (ki bo kmalu “prežgan”), blazina za pilates (sameva poleg elastičnih trakov od kar sem enega strgala) in eliptik. In na jesen se vsi spravljajo v tečaje pa sem se še sama “opogumila” in šla na skupinsko vadbo. Razlog? Ker me naprave doma že dolgočasijo! Je bila kar muka se spravit švicat med neznanke. Ampak je bilo super! Preživela prvo uro zelo živahne vadbe z utežmi in se že veselim naslednje. Koordinacija gibov še ni moja prijateljica, uteži so pa naredile svoje. Čakam na jutrišnji “muskelfiber”, ki bo dokaz nepravilnega izvajanja kakšne od vaj. Tako, grem zdaj jest skuto ;D

Comments

Eva — 2011-10-17 19:24:20

Kam? Kje? Kdaj? Komi čakam da rodim… da mine obvezno obdobje “biti na easy”. Potem pa v akcijo. In JA, ker bo zima,… bom tut jst mogla šivcat med neznanke :D

The M. — 2011-10-20 11:43:59

Eva, vljudno vabljena. Jaz sem pri tvojih bivših sosedih ;)

Eva — 2011-10-21 12:48:07

Pa njeeeee. Sej je velikoooo ostalih odličnih lokacij, ni?

The M. — 2011-10-24 19:36:42

NIti ne :P

Berem ne.

Sat, 08 Oct 2011 23:33:30 +0200

Vreme je popolno za jesen. Da, potrebno si je priznati, da poletja ni več. Odselilo se je nekam ob ekvator in prav rada bi mu sledila… Verjetno je res nehvaležno biti letni čas za poletjem. Za časom, ko so vsa dogajanja zunaj. Ko so dopusti. Ko se na veliko zabušava!

In v enem dnevu je prišla jesen. Ob spremljavi dežja. Dnevi, ko se dela. Ko res ni razloga, da bi se mi mudilo iz pisarne. Sprijaznjena z svojo usodo. Vsaj do februarja bom v tej hladni jesensko-zimski brozgi. Tisti jutranji pohod na hrib bom plačala z nahodom. Brrrr. Mraz je res najbolj znosen v majhnem stanovanju socialističnega bloka, pred 1.10.2011 (zdaj bodo vsi pazili na ogrevanje in je tako je izumrlo zadnje/edino tropsko okolje v Sloveniji).

Moj plan za te hladne dni: dvoranski športi in branje. Mogoče tečaj kleklanja ali pa francoščine. Uspeh obeh tečajev bi bilo zanimivo primerjati. ;) Začela sem pri branju. V bistvu sem samo nakazala, da bom brala. Kot hrček zbiram knjige. In celo kupila sem dve reviji. Niti ene revije nisem odprla. Revija = lepe platnice + slike + reklame + recept ali dva + 0! Ja, ok…ene imajo več trače, druge več mode, bla-bla. V grobem: kar je v revijah je bil že na internetu. In revije mi ni uspelo odpret in pregledat! Groza.

To jesen berem. Ne?! Še je čas…. :P

Barve te dni #2

Fri, 29 Oct 2010 23:52:11 +0200

Barve te dni

Tue, 26 Oct 2010 06:28:26 +0200

Še vedno obožujem poletje. Ne, ne maram zime. Jesen je pogojno sprejemljiva zaradi barv. In kostanja. Pa mošta :)

Top 5

Sat, 25 Sep 2010 17:28:17 +0200

Dolga in topla jesen. Zagotovo, a ne pri nas. Tema, hlad in dež. Vendar tudi v takšnem vremenu se najde nekaj prijetnih stvari. Te dni je najboljše…

listati pisane revije - prinesejo nekaj barv v sive dni.
obilni zajtrki - ker je končno vreme, ko je poležavanje v postelji in gora palačink nekaj najlepšega kar zjutraj lahko počneš.
pletenine - čim več, tem topleje je.
savna - kraj kjer je vedno vroče.
grozdje - povsod ga je v izobilju in je odličen borec proti stresu.

Gozd na mizi

Tue, 07 Sep 2010 06:37:16 +0200

Tudi sprehodi v dežju so lahko prijetni…tako kot koščki jeseni v stanovanju (koledar gor ali dol :P).

Tetka jesen bo prinesla tudi grozdje, slive, še več jabolk in končno spet kostanj :D

Iz teme v temo po temi

Tue, 10 Nov 2009 19:06:12 +0100

Jutro. Aaaah…treba je vstat in v službo. Kaže, da bo lep dan…pa tudi mrzlo ne more biti, ker pogled skozi okno razkriva, da avto ni pod plastjo zmrzali. Jupi, še ni potrebe po bundi. Kopalnica, omara, kopalnica in gremooo :) V pisarni bi brez luči komaj kaj videla. Čas za skok na malico. Spet delo. Aha. Nekaj čez štiri…temni se že. Zakaj pa to? Uf, moram še v trgovino, na pošto. Ko se vrnem do doma je tema. Zora in mrak takrat imam “čas”. Pozimi pa razumem deljene delovne čase :P Imaš vsaj kaj od dejanskega dneva ;)

Moderne kmetice

Sat, 10 Oct 2009 21:58:58 +0200

Danes sem hodila po Ljubljani in opazila pri nas (!) nov trend. Gumijaste škornje. Sploh ne bom pričela debate ali so modni ali ne, ker je pač to stvar posameznika. Jaz, podobno kot dobra prijateljica, se jih spomnim iz otroštva. Tistih rumenih. Ja saj za skakanje po vrtu, blatu in gozdu so bili super, a tu se je končalo. To je bila “domača” obutev.

In sva se strinjali - temu trendu pa ne bova sledili. Pač vsaka s svojim razlogom. Njo spominjajo na sitno delo okrog hiše, mene pa bolj skrbi to, da preveč tesnijo ;D

Ne vem ali je bilo krivo vreme (prvi res deževen jesenski dan) ali vpliv Kmetije iz televiziskih ekranov. morda celo vpliv Farme na Facebooku,….ampak danes so bile fine ljubljanske dame v “bata škornjih”. In bilo je zanimivo videti pisane kose gume ob kostimih, usnjehih jaknah in trenč plaščkih. Ne morem reči, da se mi je zdelo grdo. Nekako je popestrilo sive tlakovce in deževno nebo.

In se mi zdi, da bodo postali največji modni hit jeseni. Imajo jih povsod v vseh možnih barvar in oblikah + cene so ugodne. seveda lahko najdete tudi tiste s podpisom, niso pa nujno najbolj zanimivi.

Jaz bom ostala brez. Tako kot sem se izognila poletnim Crocsom, se bom jesensko/spomladanskim gumjastim škornjem. Bi si jih pa vsekakor kupila za kratko divjanje po lužah z otroci ali kaj podobnega. No, jaz jih pač ne potrebujem (več) :D

Ve pa lahko upoštevate nasvete pri izbiri in uporabi… ;)

****Izberite model, ki ni preširok v zgornjem delu, da škornji ne bodo delovali preveč ribiško.
Nosite jih ob deževnem ali nesončnem vremenu.
Nosite jih z dokolenkami, da jih boste lažje obuli in sezuli.
- Nikar jih ne kombinirajte s širokimi jopami in plašči, ampak raje z oprijeto jakno ali puloverjem. Če ni preveč mraz, zakaj se ne bi v mesto podali kar v obleki in dežniku? (Če vam to dovoljuje osebni slog)
Če so vam zares všeč, svoje gumijaste škornje nosite z velikim nasmehom. Hodite še bolj lahkotno in ženstveno kot ponavadi.

Ob tem bi še dodala: ne jih nostiti za na faks ali službo, da morajo noge v njih ždeti toliko ur…to zagotovo ne more biti zdravo ;)

Comments

Spela — 2009-10-11 10:23:26

Sam te tanove so prav udobne…so noter podložene z neko ”muco”, tako, da so prav fine.

Tanja — 2009-10-11 08:11:45

Se strinjam z “mačko”: za skakanje po lužah kul, za sprehod po mestu pa hvala lepa. Tudi kroksi me niso prepričali, pa me tudi tole ne bo, vsaj ne za urbano rabo. Bom pa Elini ene micene kupla, ko bo začela kazat interes obiskovanja čisto vsake luže na sprehodu, hehe. :)))))

sIMON — 2009-10-10 23:03:41

jst sm IN ze od 12-ga leta pol :-P

helena — 2009-10-10 22:42:01

Če jih imajo otroci pol jih more met mati tudi da bo ujemala z njimi…ampak priznam da jih še nimam.

The m. — 2009-10-10 22:19:23

Punce presenečate! :) No, fajn…zdaj vem s kom se moram družit, da bom izpadla kuuuuuul :)

Eva — 2009-10-10 22:16:43

NO, pol sem jst IN al kako, ker sem si kupila take taprave zelene za na njivo, ker sem ob koncu nosečnosti veliko okoli njiv in luž s Šarkom ture delala :D

Spela — 2009-10-10 22:16:20

Jaz sem IN ;) http://www.crtast.si/2009/02/02/crtast-1/ In imam jih že od februarja…vsaj pri eni stvari sem v koraku z modo LOL No, imam jih v službi za deževne dni…morda si jih kdaj prinesem domov za kak deževen sprehod…samo, če bom imela škornje za domači sprehod, potem obvezno rabim še palerino/pelerino(?) :)

Tih nedeljski dan...

Sun, 26 Oct 2008 15:03:01 +0100

…žal brez že pogrešanega sončka. Res bi se pasalo leno pretegovati na kavču in listati revijo ali se smejati ob prebiranju knjige. No, v resnici ne bi bilo nič od tega! Bila bi nekje zunaj in bi tekala, hodila, lazila, rolala, plezala,….nekaj kar človekovo srce prisili do visokih obratov. In potem bi utrujena uživala v dolgem tušu in še pol dneva nabirala energijo za vsakdanje stvari kot skuhati kosilo. Zgodba je drugačna, če se pri tem procesu ne ustavim in po športanju letim pod hiter tuš in naprej v službo ali po opravkih. Takrat nimam čas bit utrujena! Res pa zvečer padem v posteljo in takoj zaspim. ;) In potem razmišljam. Zakaj se gonim do roba svojih sposobnosti. Ja, ok. Bi imela ožje boke in večje oprsje in vse ostalo kar naj bi imela glede na reklame in plakate, vendar… kaj naj. Sem kot sem. Stvari je mogoče izboljšat ne pa drastično spremenit. In potem se je potrebno vprašati zakaj ga ženske maltretiramo, zavračamo vse kar se nam na njem ne zdi popolno in bežimo od svoje podobe kot, da bi bilo mogoče pobegnit! Ne gre. Še tatovi teles (v isto imenskem filmu) niso bili tako kritični. če je telo normalno delovalo, torej služilo vsem svojim namenom je bilo dobro. In končno. Nikoli ne bomo popolnoma zadovoljne. Kar pomislite na kakšno svojo prijateljico, ki ima tisto popolno gladko ritko brez mikrograma maščob..jo to dela srečno? Dvomim, da sploh pomisli na svojo popolno “ta zadno” kadar ima slab dan. ;) Nujno potrebno se je gibati in vzdrževati telesno kondicijo, a le do meje ki nam je res prijetna in nam ni mučna. Vsaj tega se skušajmo navadit, če že tako blazno uživamo v ostalih razvadah: urni manikuri, mesečnih obiskih frizerja, brazilskem voskanju, puljenju dlak, britju nogic, eni uri manj spanca za popoln videz,.. Žalostno je, da na koncu ugotoviš, da je tvojemu tipu všeč prav to kar tebe takoooo zelo moti. Pa smo tam. Za koga se torej vredno trpinčiti???

Comments

mala — 2008-11-17 13:29:47

Ja, ne! Cela se obrijem, populim, upedenam itd. Za koji k…? Itak je z mislimi pri drugi, jaz sem samo fizično spodaj…al pa zgoraj no! Svija!

The M — 2008-11-18 09:16:43

@ mymiri A ne, da je! ;) Moramo bit malo manj mazohistično nagnjeni. @ mala Upam, da se hecaš! Če bi imela res takšno mnenje o svojem (prijatelju, tipu, možu,…) bi šla že stran. Vsaj logično bi bilo. Čeprav zaljubljenost ni logična, a to je že druga zgodba…. ;)

Vesela jesen :)

Sat, 27 Sep 2008 17:55:52 +0200

Zakaj bi imeli le »veseli december«?! Zdaj je čas, ko se moramo spravljati v dobro voljo. Poletje je mimo, dnevi se krajšajo, vsi imajo majo manj energije… In na voljo imamo vse: trgatve, mošt, kostanj,….Zdaj bodo prijetni pikniki okrog ognja. Če se pa že to ne uresniči je pa še tono drugih malenkosti, ki človeka (no, predvsem žensko) osrečijo:

Manikura ali pedikura (končno ni mesečnih čakalnih vrst)
Iskanje najljubše zimske sladice (sladoleda smo že itak naveličane, puloverji znajo bit pa zeloooo prizanesljivi)
Pregled fotk z dopusta na deževen dan v družbi naj prijateljic
Sposobnost zlesti v ISTE zimske hlače kot lansko leto – solatke so se obrestovale
Nesposobnost zlesti v iste zimske hlače kot lani – jipi! Nakupovanje je tudi rekreacija!
Vroča kopel po čiščenju stanovanja
Najljubše serije spet na televiziji
Skakanje po lužah med nedeljskim sprehodom
Pogled v ogledalu in občutek, da znate res dobro poskrbeti zase
Pozornosti vaših najdražjih
…..in lahko bi šla v neskončnost.

Bistvo: ne pustite si vzeti veselja!!!